Los mejores futbolistas no solo corren más, sino que saben cómo entrenar su resistencia. No se trata de correr sin sentido, sino de combinar: ✅ Trabajo aeróbico para aguantar más tiempo en el campo.✅ Ejercicios anaeróbicos para mantener la explosividad.✅ Fuerza muscular para evitar la fatiga y prevenir lesiones.✅ Ejercicios con balón para aplicar la resistencia en situaciones reales. Y ahora, tú también puedes entrenar como ellos.